Психологічна допомога здобувачам вищої освіти доступна через спеціалізований центр психологічної підтримки:
Центр надає консультації та психологічну підтримку для студентів, які потребують допомоги у вирішенні особистих, навчальних або міжособистісних проблем. Кваліфікований психолог (Анна РЕДЬКІНА) працює зі здобувачами індивідуально або в групових форматах, створюючи безпечне та довірче середовище для вираження емоцій та отримання необхідної підтримки. Університет прагне забезпечити не лише академічний, а й психологічний комфорт своїх здобувачів, сприяючи їхньому загальному самопочуттю та успіху.
Центр також організовує тренінги, семінари та майстер-класи, спрямовані на розвиток стресостійкості, емоційної грамотності та навичок ефективної комунікації. Здобувачі можуть звертатися за допомогою в разі виникнення труднощів у навчанні, адаптації до нових умов або вирішення конфліктів у міжособистісних відносинах. Додатково Центр пропонує програми профілактики вигорання та підтримки психічного здоров'я під час сесій та інших напружених періодів навчання. Консультації проводяться конфіденційно, з дотриманням етичних стандартів, що гарантує здобувачам комфорт та безпеки.
За потреби, звертайтеся до Психологічної служби ДДТУ, яка розташована в аудиторії 133а, або за електронною адресою: annapsyconsult@gmail.com. Також можна написати в особисті повідомлення на сторінці Психологічної служби ДДТУ у соціальній мережі Meta Facebook: http://surl.li/lwgio. Тримаймо стрій!
На платформі Prometheus можна ознайомитися з курсом "Перша психологічна допомога" (Johns Hopkins University).
- План роботи психологічної служби ДДТУ на 2023-2024 навчальний рік
- Інформаційна війна. Як триматися?
- Про Європейський день боротьби з торгівлею людьми. 18 жовтня в Україні відзначається Європейський день боротьби з торгівлею людьми, який покликаний вчергове нагадати про необхідність консолідації зусиль органів державної та місцевої влади, громадських організацій з метою підвищення рівня обізнаності щодо феномену торгівлі людьми та небайдужості громадськості до цього явища.
- Агресорові відповідаємо турботою про себе. 18 жовтня 2022 року під час повітряної тривоги було проведено тренінг «Прийоми збереження психічного здоров’я в умовах війни» за дихальними практиками психологіні Світлани Ройз.
- 10 жовтня – день психічного здоров’я. Символічно, що саме в цей день ворог випробовував нас на витримку, сіючи паніку та тривогу
Даний курс допоможе освоїти методи ефективної першої психологічної допомоги (ППД) у складних ситуаціях, таких як після катастрофи чи терористичної атаки. Prometheus представляє перший українською курс, що стосується всіх українців, розроблений професором Джорджем Еверлі, відомим фахівцем з кризової психології з Університету Джонса Гопкінса. Курс детально, структурно та інтерактивно розкриває застосування моделі RAPID (Рефлексивне слухання, Оцінка потреб, Визначення пріоритетів, Втручання та Диспозиція) для надання першої психологічної допомоги у різних ситуаціях — від нещасних випадків та грабежів до випадків самогубств, вбивств або насильства у громадських місцях. Крім того, модель RAPID доказала свою ефективність у підвищенні особистої та громадської резилієнтності — здатності подолати стресові ситуації. Після завершення курсу ви зможете пом'якшувати наслідки гострого стресу і травм, а також ефективно допомагати людям у кризових ситуаціях.
Корисні посилання щодо допомоги та підтримки в ситуаціях насильства, торгівлі людьми, складних життєвих обставин:
1. Національна «гаряча лінія» для дітей та молоді: 0800500225 або 116111 (безкоштовно зі стаціонарного та мобільного телефонів, анонімно), Messenger @childhotline.ukraine, Instagram @childhotline_ua, Telegram @CHL116111.
2. Національна «гаряча лінія» з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації: 0800500335 або 116123 з мобільних або стаціонарних телефонів цілодобово (безкоштовно, анонімно, конфіденційно).
3. Поліція: 102.
4. Центр надання безоплатної правової допомоги: 0800213103.
5. Анонімний онлайн-щоденник «Тільки нікому не кажи» дає можливість написати листа тому, з ким складно поділитися своїми переживаннями в реальному житті про булінг у школі, нерозділене кохання чи непорозуміння з батьками (https://secrets.1plus1.ua/).
6. Перша національна лінія довіри для попередження суїциду: 7333.
7. Екстрена психологічна допомога при Кризовому Центрі медикопсихологічної допомоги: (068)7703770, (099)6321818, (093)6093003.
8. «Лiнiя допомоги»: (067)9757676, (066)9757676, (093)9757676.
9. Лінія психологічної допомоги для учасників АТО та членів їх сімей: 0800505085.
10. Служба медико-психологічної допомоги та профілактики гострих кризових станів: (044)4561702, (044)4561725.
11. Національна урядова «гаряча лінія» для постраждалих від домашнього насильства – 1547.
12. «Гаряча лінія» Уповноваженого Президента України з прав дитини: (044)2557675.
13. Освітній омбудсмен України: (095)1438726 (ez@eo.gov.ua, https://eo.gov.ua/).
14. «Гаряча лінія» психологічної допомоги та протидії насильству (https://www.unicef.org/ukraine/stories/hot-lines).
15. Національна «гаряча лінія» з питань наркозалежності та ЗПТ: 0800507727.
16. Анонімні консультації на сайтах teensLIVE (від фахівців клінік, дружніх до молоді), supportME (від фахівців).
17. Уповноважений Президента України з прав дитини (044)2557675.
18. Національна гаряча лінія з протидії торгівлі людьми та консультування мігрантів: 0800505501 (безкоштовно зі стаціонарних телефонів), 527 (безкоштовно з номерів мобільних операторів України пн. – пт. з 10:00 до 21:00, сб. з 10:00 до 18:00).
19. Гаряча лінія Міністерства закордонних справ України для громадян України, які опинилися в надзвичайних ситуаціях за кордоном: (044)2381657.
20. Департамент боротьби зі злочинами, що пов’язані з торгівлею людьми Національної поліції України: (044)3743785 (пн. - сб. з 09:00 до 18:00).
21. Гаряча лінія емоційної підтримки Міжнародної організації з міграції: 0800211444.
22. Гаряча лінія з профілактики суїцидів (https://lifelineukraine.com/).
23. Гаряча лінія професійної підтримки «Стоп паніка» безкоштовний багатоканальний номер: 0800501892.
24. Платформа «Мені здається» (https://nachasi.com/2021/02/05/platform-itseems-tome/).
25. Платформа «Розкажи мені» (https://tellme.com.ua/).
26. Канал психологічної підтримки «ПОРУЧ» для підлітків та молоді (https://t.me/poruch_me).
27. В рамках роботи платформи СпівДія та Співдія хаб функціонує напрям безкоштовної психологічної підтримки онлайн і офлайн (https://airtable.com/shrfgyZ1ko5UYxR9r).
28. За підтримки Національної психологічної асоціації психологиволонтери створили центр психологічної підтримки «Як ти?» (безкоштовно, у будь-який час доби) (https://bit.ly/3QLUdwO).
29. Міжнародний Комітет Червоного Хреста (МКЧХ) відкрив гарячу лінію, за якою можна звернутися за підтримкою: 0800300155 (дзвінки безкоштовні).
30. Довідник психологічної підтримки в умовах війни допоможе знайти відповіді на питання: як боротися з перевтомою, панікою, тривогою, апатією; як зберегти близькі стосунки та позбутися почуття провини (https://bit.ly/3OzJm6Z).
31. Телеграм-канал «підтримай дитину» створено з турботою про батьків і дітей (https://t.me/s/pidtrumaidutuny).
32. Онлайн-платформа «Аврора»: консультування постраждалих від насильства, зокрема сексуального, доступу до якісної дистанційної допомоги у будь-якому куточку України та за кордоном, достатньо лише заповнити заявку на сайті «Розірви коло» у розділі «Психотерапевтична допомога» (https://rozirvykolo.org/mentalsupport/).
33. Безкоштовна психологічна підтримка для кожного, хто відчуває у цьому потребу: УкрЄдність (https://ukr-ednist.com.ua/).
34. Група психологічної підтримки «Разом» (https://razom.live/).
35. Гаряча лінія кризової допомоги та підтримки від Українського ветеранського фонду (УВФ): +38(067)4004660 (пн. – нд. з 10:00 до 20:00), сайт Фонду (https://veteranfund.com.ua/).